眠る時間と育毛の関係

ナルコレプシー（過眠症）は、日中、ひどい眠気に襲われる症状です。 ひどいときには、気絶したようにばったりと眠り込んでしまいます。 睡眠過多の代表的な病気と言えます。 人間は、朝に寝て、夜は早く眠るという生活スタイルが理想です。 また、眠っている間は、レムとノンレムを繰り返して脳に休息を与えます。 これらが狂ってくると、ナルコレプシーを発症してしまいます。　 ナルコレプシーになると、熟睡できなくなります。 また、日中居眠りをしがちになります。 興奮した時に力が抜けたり、金縛りにあったりします。 金縛りは心霊現象ととらえられがちですが、実はストレスや睡眠不足によって引き起こされるものです。 育毛も関係してきます。

育毛に大切な眠り

レム睡眠の時に急に目が覚めると、体がすぐには動きません。 これが睡眠麻痺、俗にいう「金縛り」の状態です。 金縛りにあうと、まれに幻覚を見たり、幻聴が聞こえたりします。 こうした特徴も、心霊現象的な印象を強めてしまうものですが、これは、レム睡眠の時に、突然目が覚めるため、夢と現実の区別がつかなくなって引き起こされるものです。 金縛りは時間が経てば元に戻ります。 あるいは、信頼のおける人に声をかけてもらうなどしても、元に戻ります。 ここら辺も、ミステリアスにとらえてしまいがちな特徴ですね。　 ナルコレプシーになると、突然眠ってしまうので、職場の理解を得られないことが多いため、精神的に追い詰められてしまいがちです。 治療には生活習慣を見直すのが第一です。 薬で日中の眠気を少なくし、夜に眠りやすくする治療法があります。

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